Gezondheidsvoordelen

Mediteren - gezondheidsvoordelen

De voordelen van mediteren

Mediteren is een veelbesproken iets in Nederland, wat mijn inziens een goede ontwikkeling is. Nadelig is het feit dat veel mensen het beschouwen als een zweverig en alternatief iets. Terwijl regelmatig mediteren juist jouw geluk kan verbeteren. Je hebt niet nodig met de buitenwereld, of de meningen van anderen, want het gaat hier om jou! Laat jij je leiden door externe factoren? Hangt je geluk af van anderen? Dan zou een goede, regelmatige meditatie echt… Lees verder »De voordelen van mediteren
Kurkuma - geneeskrachtig kruid

Gezondheidsvoordelen van kurkuma

Waar kurkuma vroeger veelal werd ingezet als middel om de Oosterse gerechten te kleuren, staat het tegenwoordig veelal bekend om de gunstige uitwerking op ons lichaam. Alleen in 2015 werden er meer dan duizend wetenschappelijke artikelen gepubliceerd met ‘kurkuma’ in de titel. Je raadt het al: dit specerij is hot! Om gelijk maar de deur in huis te vallen: Kurkuma werkt ontstekingsremmend; Curcumine – de belangrijkste werkstof uit de geelwortel – is kankerremmend; Verbetert het… Lees verder »Gezondheidsvoordelen van kurkuma