februari 2019

De aanmaak van collageen stimuleren - Collageen - Voedingsmiddelen

11 voedingsmiddelen die de aanmaak van collageen stimuleren

Van alle eiwitten die ons lichaam bevat, en dat zijn er nogal wat, is maar liefst 30% collageen. Dit stofje hebben we hard nodig, omdat het ons lichaam structuur en stevigheid geeft. De voordelen van collageen heb ik al eerder beschreven, maar hier ga ik je het volgende verklappen: 11 voedingsmiddelen die de aanmaak van collageen stimuleren. Avocado. Veel mensen denken dat het groente is, maar het is toch echt een fruitsoort! Deze vrucht bevat… Lees verder »11 voedingsmiddelen die de aanmaak van collageen stimuleren
Verlaag je bloeddruk met kaliumrijke voeding - Voedingsmiddelen rijk aan kalium

Verlaag je bloeddruk met kaliumrijke voeding

Eerder schreef ik al een artikel over hoe jij je bloeddruk kunt verlagen op een natuurlijke manier. Wat ik nog even buiten beschouwing had gelaten, was het nuttigen van voeding; kaliumrijke voeding. Kalium is een onmisbaar mineraal voor ons lichaam. De functie van dit mineraal is het verlichten van de druk op de bloedvaten, door natrium (zout) te lozen. Eet meer verse, natuurlijke voedingsmiddelen zodat er meer kalium in je lichaam terecht komt. Kaliumrijke voedingsmiddelen… Lees verder »Verlaag je bloeddruk met kaliumrijke voeding